Eisbaden & Winterschwimmen
Gesundheit durch Kälte
Kurzbeschreibung:
Von der Ice-Bucket-Challenge haben sie vielleicht schon gehört. Können sie sich auch vorstellen, selbst im eiskalten Wasser zu baden?
Uns ist klar, dass dies von den meisten Menschen als verrückt eingestuft wird. In Wirklichkeit und wenn man weiß, wie man es richtig macht, hat das verrückt wirkende Bad zwischen den Eiswürfeln aber viele positive Auswirkungen auf deinen Organismus…
Für wen?
Für alle, die neue Wege gehen möchten, die Komfortzone verlassen wollen und ein neues Freiheitsgefühl erleben wollen!
Inhalte:
- Temperaturregulation im Körper
- Gesundheitliche Auswirkungen auf Körper und Geist
- Training zweier Atemtechniken
- Praxis Kältetraining
- Auswärmen in angenehmer Atmosphäre
An diesem Tag erfahren sie Schritt für Schritt, wie sie sich gefahrlos die gesundheitsfördernde Wirkung des Eisbadens zu Nutze machen können. Darüber hinaus werden sie erleben, wie sie ihre eigenen Grenzen wesentlich leichter überschreiten, als sie sich heute vorstellen können.
Dauer: 4 Stunden
Trainer: Roland Wegscheider
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Datum: Donnerstag 7. April 2022
Uhrzeit: 13 Uhr bis 17 Uhr
Preis: 100 Euro
Roland Wegscheider, MSc
Diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger
Lehrer für Gesundheitsberufe – Intensivpfleger – Dialysepfleger
Qualitäts- und Risikomanager in Gesundheitsberufen